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大锅台加盟商介绍常见的炒菜误区

来源：http://anhui.zjjxcdgt.com/news526819.html

发布时间：2018/1/31 0:00:00

安阳市赵锦记餐饮管理公司是大锅台厂家,地锅鸡灶台,大锅台设备,大铁锅灶台是公司主要产品,产品质量好,欢迎咨询购买.

　　对于炒菜，这是我们几乎每个家庭每天都要做的事情，简单来讲，大锅台其实就是一种灶具，可以用来炒菜，炖菜。虽然我们家中每天都需要炒菜，但是对于炒菜的认识还存在一些误区，下面将由大锅台加盟商为大家介绍一下四大炒菜误区。
1、高温炒菜，很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
2、不吃动物油，如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油（饱和脂肪酸）对人体是有益的。
3、长期只吃单一品种的油，现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但还是建议几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
4、植物油可以随便吃，血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

以上就是我们常见的四大炒菜误区，希望您能通过以上信息的介绍，再次进行炒菜时能够注意一下这些问题，形成健康的饮食习惯，这样对于我们的身体是会有很大好处的，我公司******从事大锅台加盟，如果大家有想要加盟的想法可以来电详细咨询。

大锅台厂家安阳市赵锦记餐饮管理公司受到大家的一致好评,并且提供大锅台设备,大铁锅灶台等产品,期待您的咨询.

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